Em busca do seu Propósito Profissional

“A inspiração para criar este e-book surgiu da minha própria experiência.

Em diversos momentos, me vi lidando com pensamentos intrusivos justamente quando deveria estar relaxando e desfrutando da vida. A sensação
de não conseguir controlar esses pensamentos e de não conseguir estabelecer limites era desafiadora.

Por exemplo, após um dia de trabalho, meu desejo era aproveitar o tempo com minha família, mas era difícil deixar de remoer questões relacionadas ao trabalho. Isso se tornava ainda mais evidente no final da semana, quando eu simplesmente não conseguia me desvincular dos assuntos que haviam dominado meus pensamentos.

E foi nesse momento que, como profissional da área de saúde mental, decidi embarcar em uma jornada de autodescoberta, aplicando técnicas que fizeram sentido para mim.

Agora, estou empolgado em compartilhar com vocês as estratégias mais eficazes que encontrei para lidar com esse desafio e aproveitar a vida de forma mais plena.”

Leonardo Batalha Oliveira